Cellulite, cause e rimedi

Siamo tutte (parliamo ovviamente al femminile) un po’ schiave di questo problema o inestetismo chiamato cellulite. E ci combattiamo. Forse di più durante la bella stagione, quando gambe e glutei sono maggiormente esposti. Ma anche in inverno spesso non ce ne facciamo una ragione, andando alla ricerca di cause e rimedi della cellulite. Vediamo di fare il punto della situazione e di capire da dove proviene questo disturbo e come fronteggiarlo. 

Cos’è la cellulite

Quella che tutti chiamiamo con il nome di cellulite ha in realtà un nome scientifico che è pannicolopatia edematofibrosclerotica. Si tratta di un disturbo degenerativo che interessa appunto il pannicolo adiposo, ovvero il tessuto adiposo sottocutaneo. Al di là di tutti questi “paroloni”, questo più o meno lo sapevamo già. E sapevamo anche che la cellulite si manifesta con una presenza estetica poco gradevole: su cosce e glutei si presentano inquietanti avallamenti, buchi e fossette che tutte noi non gradiamo per nulla. E, in più, la pelle acquisisce la classica texture a buccia d’arancia, come si suol dire.

Quali sono le cause della cellulite

La cellulite compare per motivi di origine vascolare oppure ormonale (ecco perchè è un disturbo tipicamente femminile, perchè è legato agli ormoni femminili, come vedremo tra poco. Alcuni fattori, come la sedentarietà o la scarsa idratazione possono tuttavia peggiorare il quadro della sua manifestazione.

Entriamo nel merito e nel dettaglio della cause del disturbo

• alterazioni ormonali
• alterazioni vascolari (cioè alterazioni sia del ritorno venoso, che a livello di capillari)
• alterazioni linfatiche
• forte ritenzione idrica
• vita sedentaria
• sovrappeso
• alcune patologie (come quelle epatiche)
• alimentazione sbilanciata a favore di cibi grassi, fritti….
• intestino poco regolare

In generale, l'”imputato” numero 1 è il microcircolo. Alla base della comparsa della cellulite troviamo una circolazione linfatica e sanguigna non sufficienti o non funzionanti. Quindi cosa succede? Le cellule adipose che si trovano a livello sottocutaneo si infiammano, si rompono, occupano più spazio, richiamano a sé acqua, e questo stato non fa che rendere più difficile ancora il microcircolo. Si crea dunque un circolo vizioso nel quale il microcircolo non fa altro che peggiorare. E il tessuto adiposo sottocutaneo si infiamma sempre di più. Di fatto, dunque, la cellulite è uno stato infiammatorio.

Perchè la cellulite non se ne va?

Dopo aver letto tutto questo, vi direte: si, ma io mangio bene, pratico sport, ho uno stile di vita virtuoso, eppure questa cellulite è sempre lì! Come mai? Ebbene, i fattori da tener presente sono diversi, ma in generale hanno anche il loro peso, come detto, gli estrogeni. Ovvero gli ormoni sessuali femminili.

Quali sono i rimedi?

Dopo questo lungo preambolo sulla cellulite, cominciamo ad entrare nel merito dei rimedi contro la cellulite. Vediamo dunque quali possono essere. Cominciamo con un elenco sommario. Andremo mano a mano a dedicare diversi approfondimenti sul tema.

Rimedi per la cellulite

• attività fisica
• dieta mirata
• calzature per la cellulite
• tisane per la cellulite
• cosmetici per la cellulite
• farmaci
• rimedi naturali
• trattamenti estetici per la cellulite
• liposuzione
• mesoterapia
• linfodrenaggio
• fosfatidicolina

Andremo mano a mano ad approfondire nei prossimi articoli tutti questi aspetti. Vediamo comunque alcuni consigli di indole generale per combattere la cellulite.

Come cominciare a combattere la cellulite da oggi e con efficacia

Ecco come combattere la cellulite già da oggi e con efficacia:

• prestate attenzione alla vostra alimentazione, che sia varia, equilibrata, sana e nella giusta misura (non mangiate troppo ed evitate di entrare in sovrappeso
• fate un po’ di sport: l’esercizio fisico aiuta la microcircolazione sanguigna così come la funzione cardiaca
• abituatevi a farvi un bel massaggio con una crema anticellulite dopo la doccia. I movimenti devono essere dal basso verso l’alto ed il trattamento deve durare alcuni minuti
• dormite bene, ad orari sempre uguali, e per un numero di ore sufficienti
• evitate il fumo di sigaretta e gli eccessi in generale (alcolici inclusi)
• fate in modo di non essere troppo stressate: anche lo stress è un fattore di rischio per la cellulite
• curate la vostra routine intestinale: avere un intestino regolare è fondamentale per combattere la cellulite
• bevete molta acqua!

Come detto, entreremo nel merito dei rimedi contro la cellulite in altri articoli a seguire.

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